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吃板栗要注意什么?

患者:女,25歲 提問于2018-09-15 20:27

病情描述:
我喜歡吃板栗,但是每次吃多了就會脹氣,是不是我吃的不對,吃板栗要注意什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
板栗無論生吃熟吃對人的腸胃功能要求都很高。因為它生食難消化、熟食又易滯氣。所以,如果你有脾胃虛弱、消化不良、腹脹的問題,無論生食熟食千萬不要多吃,每天5~10粒就足夠了。吃時要細細嚼碎,待口感無渣時再一點一點咽下去。此外,發(fā)霉的栗子不要吃,會引起中毒。
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