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晚上喝牛奶要注意什么?

患者:女,23歲 提問于2018-09-17 18:57

病情描述:
我想每天晚上喝瓶牛奶,然后再睡覺,晚上喝牛奶要注意什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水,半小時后入睡,對人們身體的健康大有裨益。但是,需要注意的是喝水一定要少量,因為喝過多的水會沖淡胃液的濃度,影響牛奶在人體內的消化吸收。
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