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蜂蜜可以減輕焦慮和緊張嗎

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:43

病情描述:
我最近因?yàn)樾鹤痈呖甲兊煤芙乖?,醫(yī)生告訴我可以喝蜂蜜,說(shuō)是可以減輕焦慮和緊張,這是真的么
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
如果你想減少或降低自己的壓力水平,不一定要依賴醫(yī)療處方,簡(jiǎn)單地在粥里添加一些純蜂蜜即可。蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)素能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,尤其是攝入足夠量之后,這也是為什么很多人把蜂蜜作為健康早餐的一部分。此外,蜂蜜與一些飲料混合還有助于入眠。
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