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魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:15

病情描述:
在練肌肉的時(shí)候都需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比牛奶多嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
魚(yú)肉的蛋白質(zhì)比牛奶多，空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)會(huì)白白浪費(fèi)，也不利于胃腸健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆類(lèi)，而是肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。
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