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喝綠茶會(huì)越喝越肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 19:24

病情描述:
減肥的時(shí)候都是喝綠茶或減肥茶減肥,第一次聽說喝綠茶不會(huì)減肥反而會(huì)增肥,喝綠茶會(huì)越喝越肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶一直被奉為健康飲品、減肥良方。香港消費(fèi)者委員會(huì)測(cè)試發(fā)現(xiàn),市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂更高。營養(yǎng)師說瓶裝綠茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能沖淡甜味,使人在毫不知情的情況下,攝入過多糖分:它里面的濃度不高,很多人入口感覺不太甜便以為糖分不高。這種綠茶熱量約有184千卡,飲用者在攝取人體足夠的熱量后仍每日飲用一瓶,一年后可增重4-9公斤
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