美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

白領(lǐng)女性吃晚餐應(yīng)該注意些什么？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:28

病情描述:
我是一個(gè)辦公族，每天晚上下班都很晚，想知道吃晚餐應(yīng)注意哪些方面問(wèn)題呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚飯后至次日清晨的大部分時(shí)間是在床上度過(guò)的，機(jī)體的熱能消耗并不大，所以晚餐主要少吃那些富含熱量的食品如米飯、面食及油脂性食物。對(duì)于蔬菜、水果不但不應(yīng)少吃，相反倒應(yīng)多吃一些，這樣可以保證機(jī)體有充分的維生素和無(wú)機(jī)鹽的攝入，對(duì)保持白領(lǐng)女性的體形優(yōu)美、頭腦清醒、思考敏捷是極為有利的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>