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秋季干燥飲食上該如何潤(rùn)肺

患者：女，26歲

病情描述:
秋季容易干燥，在這時(shí)候容易感冒咳嗽，飲食上該如何潤(rùn)肺？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

秋季干燥時(shí)潤(rùn)肺可適量食用雪梨、銀耳、百合、白蘿卜等食物，也可遵醫(yī)囑使用川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸、沙參麥冬湯等藥物。建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師辨證用藥。

一、食物

雪梨富含水分和維生素C，生津潤(rùn)燥效果顯著，可蒸煮或榨汁飲用；銀耳含植物膠質(zhì)能滋陰養(yǎng)肺，適合燉煮甜品；百合清熱潤(rùn)肺，常與粥類同煮；白蘿卜化痰止咳，可煲湯或涼拌食用。

二、藥物

川貝枇杷膏適用于干咳無(wú)痰的肺燥；養(yǎng)陰清肺丸針對(duì)陰虛肺燥引起的咽干；麥味地黃丸適合肺腎陰虛的久咳；沙參麥冬湯主治肺胃陰傷。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免自行用藥。

保持每日飲水充足，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)，避免辛辣刺激食物，室內(nèi)使用加濕器維持濕度有助于緩解秋燥傷肺。

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