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茶可以提高肌肉耐力嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-13 21:08

病情描述:
我干活的時候總是沒有勁,我只想喝茶,茶可以提高肌肉耐力嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
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