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什么食物可以補充鋅?

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 20:31

病情描述:
我最近頭發(fā)特別干枯,什么辦法也不管用,是不是要補充鋅了,什么食物可以補充鋅?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性補充鋅可以讓秀發(fā)更美麗,而富含鋅的食物有海產(chǎn)品、豆類、蘋果、瓜子、芝麻、塊根蔬菜。攝入量每日12毫克。
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