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人體缺少蛋白質(zhì)要吃什么食物?

患者:女,21歲 提問于2018-09-11 19:21

病情描述:
蛋白質(zhì)是人體所需的微量元素之一。人體缺少蛋白質(zhì)要吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉可提供大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí),魚肉中的膽固醇含量很低,在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)不會帶入更多的膽固醇。有研究表明,多吃鮮魚還有助于預(yù)防心血管疾病。
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