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吃什么對(duì)眼睛有好處?

患者:女,19歲

病情描述:
最近眼睛總是不舒服,視力又下降了,在日常生活中飲食方面多吃什么對(duì)于眼睛有好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
之前有對(duì)視力測(cè)試的研究表明,測(cè)試參與者中視力較好的人群獲得維生素D的最主要食物來(lái)源是牛奶、魚、強(qiáng)化人造黃油和強(qiáng)化谷物等。因此,常喝牛奶有利于眼睛健康。另外,多吃水果也有利于眼睛的健康發(fā)育。
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