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維生素A可以防止脫發(fā)嗎？

患者：男，59歲

病情描述:
我頭發(fā)有點(diǎn)少，上網(wǎng)看到一個(gè)防止脫發(fā)小妙方，多吃維生素A，維生素A可以防止脫發(fā)嗎？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素A有助于維持毛囊健康，但過(guò)量攝入可能加重脫發(fā)。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、頭皮疾病等因素有關(guān)，適量補(bǔ)充維生素A可輔助改善脫發(fā)問(wèn)題。

1、營(yíng)養(yǎng)作用

維生素A參與頭皮皮脂腺的正常分泌，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致毛囊角化異常。可通過(guò)動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充，無(wú)須額外用藥。

2、過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期超量攝入維生素A會(huì)抑制毛囊生長(zhǎng)周期，建議每日攝入量不超過(guò)3000微克視黃醇當(dāng)量。出現(xiàn)脫發(fā)加重需立即停用相關(guān)補(bǔ)充劑。

3、聯(lián)合治療

對(duì)于雄激素性脫發(fā)等病理性因素，需聯(lián)合米諾地爾酊劑、非那雄胺片等藥物，維生素A僅作為輔助營(yíng)養(yǎng)素。

4、其他誘因

甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等疾病也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，需檢測(cè)血清鐵蛋白、甲狀腺激素等指標(biāo)排除繼發(fā)病因。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素A，合并明顯脫發(fā)癥狀時(shí)應(yīng)就診皮膚科，明確病因后制定個(gè)性化治療方案。

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