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怎么吃鹽更健康呢？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-09-15 20:47

病情描述:
我喜歡吃口味重的東西，所以做菜時(shí)鹽也給的比較重，到底怎么吃鹽更健康呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
研究表示：每攝入2300毫克食鹽，鈣質(zhì)會(huì)丟失40毫克。所以專家建議，為了防止食鹽過(guò)量，最好要清淡低鹽飲食，并少吃加工食品。
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