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經(jīng)期不適如何食療呢？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:31

病情描述:
最近經(jīng)期來(lái)都會(huì)有點(diǎn)不適，想問(wèn)一下，經(jīng)期不適如何食療呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)期不適喝些加蜜熱奶，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
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