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水果可以當(dāng)主食嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-17 22:41

病情描述:
最近體重上來了,有點發(fā)胖,想不吃主食就吃點水果減肥可以嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多辦公室一族由于長期靜坐的工作方式而造成消化不暢、血脂增高、血管硬化、膽固醇升高等疾病,確實需要水果中的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素來化解。但是水果不能當(dāng)主食,因為水果中雖然含多種維生素和糖分,卻缺少人體需要的蛋白質(zhì)和某些微量元素。
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