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杏仁有助于抗衰老嗎?

患者:女,47歲 提問于2018-09-11 22:51

病情描述:
這段時間工作特別忙,感覺自己衰老的很快,吃杏仁能夠抗衰老嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
杏仁在中醫(yī)中屬于平性食材,它可以潤腸通便,預(yù)防便秘。此外,杏仁在堅果類中其維生素E的含量也是頂尖級的,維生素E是一種良好的抗氧化營養(yǎng)素,能夠發(fā)揮其抗衰老作用,同時還能促進精神安定,肌肉穩(wěn)定發(fā)揮作用。每天吃10粒左右杏仁,能讓你更加美麗健康。
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