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哪些食物可以促進(jìn)消化？

患者：女，26歲

病情描述:
我的腸胃不太好，我想知道哪些食物可以促進(jìn)消化？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1、韭菜，富含胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導(dǎo)滯、除積健脾、促進(jìn)食欲的作用。2、香菜，香味獨(dú)特，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜有溫中健胃的作用，適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以促進(jìn)消化的食物包括小米粥、爛面條、香蕉、菠菜等一些清淡食品，而且也可以選擇一些含有淀粉酶和麥芽糖的食物，這些都可以起到助消化功效，對(duì)于患者出現(xiàn)的腹脹腹痛能夠起到緩解作用?；颊呱钪腥绻霈F(xiàn)了腸胃不適情況時(shí)，就可以多吃粗糧食物為主。
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