美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么吃可以預(yù)防積食脹氣呢?

患者:女,42歲 提問于2018-09-16 21:52

病情描述:
我忙起來的時候,吃東西速度比較快。所以吃完后胃總是有點不舒服。那怎么吃可以預(yù)防積食脹氣呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要預(yù)防積食脹氣,吃東西的時候,要細嚼慢咽,吃飯時盡量閉著嘴吃,以減少吞入過多的空氣;盡量少吃口香糖,少喝汽水、可樂等碳酸性飲料;可以多按摩一下肚子,促進胃腸消化,也可以做適當運動如散步,以促進胃腸蠕動,緩解脹氣 。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>