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飲食不規(guī)律也會便秘嗎？

患者：男，11歲

病情描述:
弟弟放學回家就吃各種零食，飲料，蛋糕，現(xiàn)在大便困難，和平時亂吃東西有關系嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

飲食不規(guī)律確實可能引起便秘。便秘通常由飲食結構失衡、水分攝入不足、腸道蠕動減弱、腸道器質(zhì)性疾病等因素引起。

1. 飲食結構失衡

長期高脂低纖維飲食會導致糞便體積減少、質(zhì)地干硬。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。

2. 水分攝入不足

每日飲水量低于1500毫升時，腸道會過度吸收水分導致糞便干結。保持每天2000毫升飲水，搭配適量運動可促進排便。頑固性便秘可考慮使用甘油栓、開塞露等直腸給藥制劑。

3. 腸道蠕動減弱

進食時間紊亂會干擾胃腸生物鐘，導致腸動力下降。表現(xiàn)為腹脹、排便費力等癥狀。建議固定三餐時間，必要時使用莫沙必利、伊托必利等促胃腸動力藥。

4. 器質(zhì)性疾病

可能與腸梗阻、甲狀腺功能減退等疾病有關，常伴隨腹痛、體重下降等癥狀。需完善腸鏡等檢查，針對原發(fā)病治療，慎用刺激性瀉藥如番瀉葉、比沙可啶等。

建立規(guī)律進食習慣，每日攝入25-30克膳食纖維，避免久坐不動。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過2周，建議消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。

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