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喝牛奶可以補鈣嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
我的牙齒已經(jīng)快掉完了,我喜歡喝牛奶,喝牛奶可以補鈣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補鈣,夜晚睡眠時,是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質(zhì),是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物,睡前喝一杯牛奶,對身體機能,有很好的保健作用。
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