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什么水果能防止心血管病？

患者：女，33歲

病情描述:
我前段時(shí)間被查出得了心血管病。什么水果能防止心血管病？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量食用藍(lán)莓、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等水果有助于預(yù)防心血管疾病，也可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸甘油片、輔酶Q10膠囊等藥物。建議結(jié)合健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合干預(yù)。

一、食物

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素和多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化作用，可減少血管內(nèi)皮炎癥反應(yīng)，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的果膠和膳食纖維，能結(jié)合膽汁酸促進(jìn)膽固醇排泄，其槲皮素成分有助于改善血管彈性。

3、香蕉

香蕉中鉀離子含量較高，能拮抗鈉離子對(duì)血壓的影響，所含的鎂元素可幫助維持正常心肌電生理功能。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量突出，能減少血管壁氧化損傷，其蛋白酶可輔助分解血管壁沉積的纖維蛋白。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

通過(guò)抑制血小板聚集預(yù)防血栓形成，適用于動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病一級(jí)預(yù)防，需警惕消化道出血風(fēng)險(xiǎn)。

2、阿托伐他汀鈣片

羥甲基戊二酰輔酶A還原酶抑制劑，可顯著降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊。

3、硝酸甘油片

硝酸酯類(lèi)藥物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血，緩解心絞痛發(fā)作，使用時(shí)需注意體位性低血壓。

4、輔酶Q10膠囊

參與細(xì)胞能量代謝，改善心肌細(xì)胞氧利用率，對(duì)心力衰竭患者具有輔助治療作用。

日常應(yīng)控制鈉鹽和飽和脂肪酸攝入，每周保持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶胸痛等癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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