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大寒節(jié)氣該怎么吃呢?

患者:女,42歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:50

病情描述:
秋季總是讓人感覺(jué)很短,轉(zhuǎn)眼大寒節(jié)氣將至,天氣變冷,大寒節(jié)氣該怎么吃呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大寒期間是感冒呼吸道傳染性疾病高發(fā)期,應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫散風(fēng)寒的食物以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。
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