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蜂蜜應(yīng)該怎么服用為適宜?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:49

病情描述:
我經(jīng)常喝蜂蜜,想喝蜂蜜水就喝,沒(méi)有什么講究,那蜂蜜應(yīng)該怎么服用為適宜?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
服用蜂蜜,較為合理的方法是每天吃一次,每次約一湯匙。在不同時(shí)間食用蜂蜜,功效也不同。如臨睡前食用,有助于安神,可促進(jìn)睡眠;而春季和夏季濕氣重,早上則不適宜食用,秋冬季卻無(wú)妨。
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