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什么時間喝咖啡不影響睡眠?

患者:男,46歲 提問于2018-09-08 20:22

病情描述:
白天工作的時候為了精神充足,往往會喝咖啡,但又怕喝多了會影響晚上的睡眠,最好什么時間就不喝咖啡了呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
咖啡有很好的提神醒腦作用,白天很適合喝咖啡,可以幫助人有足夠的精神。但是最好不要在下午五點之后喝咖啡,因為這樣就會起反效果,讓你容易失眠。
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