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運(yùn)動(dòng)前適宜吃甜食嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:30

病情描述:
我是個(gè)上班族，每天上班前都會(huì)去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前適宜吃甜食嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)前：人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的能量供應(yīng)。因?yàn)樘潜绕渌?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物能更快提供熱能。
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