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吃什么食物幫助失眠的人？

患者：女，7歲 提問于2018-09-17 22:16

病情描述:
我那個(gè)孩子最近就是有點(diǎn)失眠，給她吃些什么可以幫助她睡眠？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
現(xiàn)在人節(jié)奏快，生活壓力也大，所以失眠的問題經(jīng)常會(huì)困擾著我們?？梢試L試喝蜂蜜水，吃核桃，棗，全麥面包，小米等可以幫助睡眠。
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