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核桃對老年人健康有什么幫助?

患者:男,65歲 提問于2018-09-10 20:21

病情描述:
爺爺年齡大了,平時也沒什么零食,就吃一些核桃,核桃對老年人健康有什么幫助?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃對中老年人健康效果明顯,核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等能愛護心血管,對防范冠心病、中風、老年癡呆等也同樣效果顯著。核桃防范冬季皮膚干燥皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食品有助于由內(nèi)而外防范皮膚干燥,這種脂肪酸可維持皮膚健康。
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