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酒后喝水可幫助體內(nèi)排毒嗎？

患者：男，34歲

病情描述:
老公幾乎天天都要喝酒，酒后喝水可幫助體內(nèi)排毒嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

酒后適量喝水有助于促進(jìn)酒精代謝，但無法直接分解酒精毒素。酒精代謝主要通過肝臟完成，喝水主要起到輔助作用。

1、稀釋血液

喝水可降低血液酒精濃度，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。建議每小時(shí)飲用200-300毫升溫水，避免一次性大量飲水。

2、促進(jìn)排尿

酒精具有利尿作用，及時(shí)補(bǔ)充水分可維持水電解質(zhì)平衡。排尿可帶走約5%未代謝酒精，但無法加速肝臟解毒過程。

3、緩解脫水

酒精會(huì)抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致細(xì)胞脫水。補(bǔ)充水分可改善頭痛、口渴等醉酒后脫水癥狀。

4、輔助代謝

水分參與肝臟乙醇脫氫酶系反應(yīng)，但無法替代肝臟解毒功能。嚴(yán)重醉酒時(shí)需配合醫(yī)療干預(yù)。

建議飲酒時(shí)同步補(bǔ)充水分，選擇富含電解質(zhì)的飲品效果更佳，出現(xiàn)嚴(yán)重醉酒癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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