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主食只吃精細的主食好嗎?

患者:男,22歲 提問于2018-09-08 20:28

病情描述:
我不喜歡吃粗糧,感覺拉嗓子不好咽,主食只吃精細的主食好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃主食還是盡量每周吃兩三次粗糧才好。只吃精制的米面等主食,會破壞血液中的酸堿平衡,消耗大量維生素,容易引起疲勞、健忘、焦躁等。
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