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檸檬汁怎么喝可以預防腎結石?

患者:男,49歲

病情描述:
看電視上說檸檬汁可以預防腎結石,檸檬汁怎么喝可以預防腎結石?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

檸檬汁適量飲用可能有助于預防腎結石,主要通過增加尿液檸檬酸含量來抑制結石形成。建議將新鮮檸檬汁稀釋后分次飲用,避免空腹攝入。

檸檬汁中的檸檬酸鹽能與尿液中鈣結合,減少草酸鈣結晶沉積。每日飲用約120毫升稀釋檸檬汁可提升尿液pH值,降低結石風險。檸檬汁最好與溫水混合,餐后1小時飲用可減少胃腸刺激。長期飲用需監(jiān)測牙齒健康,避免酸蝕牙釉質(zhì)。腎結石患者應同時保證每日2000-3000毫升飲水量,限制高草酸食物攝入。

預防腎結石需綜合調(diào)整飲食結構,減少動物蛋白和鈉鹽攝入,增加柑橘類水果和蔬菜比例。存在代謝異常或既往結石病史者,應在醫(yī)生指導下進行尿液成分檢測,必要時配合枸櫞酸鉀顆粒等藥物調(diào)節(jié)。日常保持適度運動促進小結石排出,突發(fā)腰痛或血尿需及時泌尿外科就診。

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