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什么蔬菜含有鈣?

患者:女,54歲 提問于2018-09-18 12:19

病情描述:
像牛奶、大豆都含有優(yōu)質(zhì)的鈣,那么什么蔬菜含有鈣呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有深綠色葉子的蔬菜,都含有豐富的鈣質(zhì),菠菜除外,因?yàn)椴げ怂牟菟釋⑩}凝固,使進(jìn)入體內(nèi)的鈣減少。奶制品、豆制品常吃有利。
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