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經(jīng)常吃豆類食物能降血脂嗎?

患者:男,52歲 提問于2018-09-12 14:10

病情描述:
我家里的人都很喜歡吃豆類食物,經(jīng)常吃可以降血脂嗎?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆類,就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類含有多種降膽固醇的有效成分,其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
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