美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

夏天可以多喝魚湯嗎？

患者：女，43歲 提問于2018-09-12 14:06

病情描述:
最近天熱食欲不好，，媽媽說為了保證充足營(yíng)養(yǎng)，多喝點(diǎn)魚湯。夏天可以多吃魚湯嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季確實(shí)可以多喝魚湯。夏季飲食調(diào)配方面要注意。細(xì)糧與粗糧要搭配吃，稀與干要適當(dāng)安排。一個(gè)星期應(yīng)吃三餐粗糧，以二稀一干為宜，早上吃面食、豆?jié){，中餐吃干飯，晚上吃粥。葷食與蔬菜配制要合理，夏天應(yīng)以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。夏季，肉類以瘦豬肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為好，老人以魚類為主，輔以瘦豬肉、牛肉、鴨肉等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>