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夏天是不是要多喝水呢?

患者:女,37歲 提問于2018-09-19 13:44

病情描述:
夏天天熱,人容易脫水,那夏天是不是夏天是不是要多喝水呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然不是每個人都需要每天喝八杯水,但在炎熱的夏天,多喝點水對身體總是好的。即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水平。脫水會造成血液黏稠,降低心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的效率。
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