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怎樣飲食才能更好的保護(hù)脾胃呢？

患者：女，35歲 提問于2018-09-16 14:01

病情描述:
現(xiàn)在正值夏季高溫不斷，有時(shí)候就想吃冰涼的東西，但是又擔(dān)心傷胃，怎樣飲食才能更好的保護(hù)脾胃呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季更易發(fā)生脾胃不和及脾虛等癥狀。吃冰冷食物，往往最先損傷的就是脾胃。因此，護(hù)養(yǎng)脾氣不能過多食用寒涼食品。而應(yīng)以溫補(bǔ)為佳。此外，酸味食物有助于增強(qiáng)脾胃的消化功能，具有健脾的功效。夏季出汗過多容易損耗津液，常吃一些番茄、山楂、獼猴桃等略帶酸味的水果，能夠斂汗祛濕，有助于生津解渴、健脾消食。
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