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夏季養(yǎng)陽可以吃哪些食物？

患者：女，35歲 提問于2018-09-11 14:18

病情描述:
夏季是個需要養(yǎng)陽的季節(jié)，而經(jīng)常吹空調、愛喝冷飲會傷到陽氣，那哪些食物是養(yǎng)陽的呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人離不了飲食，飲食調養(yǎng)對養(yǎng)陽更具有重要的意義。我們在飲食上應少苦寒，節(jié)冷飲，少食油膩不易消化的食物。宜食韭菜、芥菜、蔥、蝦、蛋類、肉類、辣椒、姜等。也可選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果。
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