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吃什么能提高御寒能力?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-14 13:58

病情描述:
我特別怕冷,穿四五件衣服還是覺得冷,吃什么能提高御寒能力?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫(kù)。每100克海帶中,含鈣高達(dá)1177毫克,含鐵高達(dá)150毫克,所以冬天海帶對(duì)兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。
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