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勞動(dòng)后喝開(kāi)水好還是鹽水好？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-09-15 11:59

病情描述:
天熱的時(shí)候稍微干點(diǎn)活就會(huì)流一身汗，勞動(dòng)后喝開(kāi)水好還是鹽水好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
適量飲用鹽開(kāi)水也是預(yù)防中暑的好辦法，人體汗液中含有大量的鹽份，因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出汗多，使大量鹽份丟失，有時(shí)飲水還不能解渴，其根本原因是缺乏鹽份的補(bǔ)給，一般含鹽量為0.2～0.3％即可。
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