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多喝鮮榨果汁有什么好處?

患者:女,39歲 提問于2018-09-19 13:37

病情描述:
天氣炎熱,都會(huì)在外面買杯鮮榨果汁。多喝鮮榨果汁有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鮮榨果汁可以多喝。水果在鮮榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。以果膠為代表的水溶性纖維有預(yù)防和減少、心血管病的保健功效,而不溶性纖維則更多地用于防止胃腸系統(tǒng)的病變,具有刺激腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)排便的作用。
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