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哪些天然果蔬含鉀高？

患者：女，31歲

病情描述:
鉀是調(diào)節(jié)人體內(nèi)電解的重要物質(zhì)，哪些天然果疏中是鉀的主要來源？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)低鉀血癥或需補(bǔ)鉀的情況，可以適量吃香蕉、橙子、菠菜、土豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉是常見的高鉀水果，每100克含鉀約358毫克，適合日常補(bǔ)充。

2、橙子

橙子富含鉀元素，每100克含鉀約169毫克，同時(shí)含有維生素C。

3、菠菜

菠菜每100克含鉀約558毫克，烹飪時(shí)建議焯水減少草酸。

4、土豆

土豆每100克含鉀約421毫克，帶皮蒸煮可保留更多鉀元素。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于預(yù)防和治療低鉀血癥，需監(jiān)測血鉀水平避免過量。

2、枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的輕度低鉀血癥，胃腸刺激較小。

3、門冬氨酸鉀鎂片

同時(shí)補(bǔ)充鉀和鎂，適用于心血管疾病相關(guān)的低鉀血癥。

高鉀果蔬需適量食用，腎功能不全者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，出現(xiàn)四肢無力或心悸等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。

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