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大雪季節(jié)吃什么食物比較好?

患者:女,35歲 提問于2018-09-16 12:31

病情描述:
到了大雪的季節(jié),天氣好冷,大雪季節(jié)吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大雪食補(bǔ)以補(bǔ)陽(yáng)為主,但應(yīng)根據(jù)自身的狀況來(lái)選擇。像面紅上火、口腔干燥干咳、口唇皸裂、皮膚干燥、毛發(fā)干枯等陰虛之人應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋腎潤(rùn)肺為主,可食用柔軟甘潤(rùn)的食物,如牛奶、豆?jié){、雞蛋、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合等。
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