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吃蘋果可以加速代謝嗎

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 14:13

病情描述:
我爸爸聽說我要減肥,就給我買了很多的蘋果,吃蘋果可以加速代謝嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果一般可以加速代謝。尤其是減肥的人,吃蘋果減肥具有一定效果。蘋果含有蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少容易使下身水腫的鹽分。但是建議適量食用,以免引起不適癥狀。
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