美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

什么時間吃早餐最合適呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-20 13:03

病情描述:
我早上起來,經常覺得沒胃口。什么時間吃早餐最合適呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為起床20至30分鐘是人的食欲最旺盛的時間,因此,此時吃早餐是最好的。除此以外,早餐與中餐要間隔4-5小時,就是說早餐最好是7點至8點之間。如果早餐過早,早餐數量就要相應增加或者將中餐相應提前。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>