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人體缺鐵有什么危害呢？

患者：女，32歲

病情描述:
我上個(gè)月檢查有輕度貧血，醫(yī)生說(shuō)是缺鐵。人體缺鐵有什么危害嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

人體缺鐵可能導(dǎo)致缺鐵性貧血、免疫功能下降、認(rèn)知功能障礙和體力下降等問(wèn)題。缺鐵的危害主要有血紅蛋白合成減少、細(xì)胞能量代謝障礙、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受損和肌肉功能減弱。

1、血紅蛋白減少

鐵是血紅蛋白的重要成分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞攜氧能力下降，引發(fā)面色蒼白、乏力等貧血癥狀，可通過(guò)補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑治療。

2、能量代謝障礙

鐵參與細(xì)胞線粒體電子傳遞鏈，缺鐵時(shí)三磷酸腺苷合成受阻，表現(xiàn)為易疲勞、畏寒，需增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含血紅素鐵的膳食攝入。

3、神經(jīng)發(fā)育異常

胎兒期及兒童期缺鐵可能影響髓鞘形成和神經(jīng)遞質(zhì)合成，導(dǎo)致注意力不集中和學(xué)習(xí)能力下降，嬰幼兒應(yīng)定期檢測(cè)血清鐵蛋白水平。

4、肌肉功能減弱

肌紅蛋白含鐵量減少會(huì)影響肌肉儲(chǔ)氧能力，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)耐力降低、乳酸堆積等癥狀，運(yùn)動(dòng)員等高風(fēng)險(xiǎn)人群需監(jiān)測(cè)鐵儲(chǔ)備情況。

建議缺鐵人群多食用豬肝、鴨血、紫菜等高鐵食物，同時(shí)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，重度貧血患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)鐵治療。

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