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蓮藕怎么做比較健康?

患者:女,26歲 提問于2018-09-19 11:43

病情描述:
我就是喜歡吃那個蓮藕,這個營養(yǎng)比較高,配合什么食材可以更健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生
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