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烏雞湯能補(bǔ)氣血嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我剖腹產(chǎn)生的寶寶，媽媽在月子里給我做了烏雞湯喝，說(shuō)可以補(bǔ)氣血，烏雞湯能補(bǔ)氣血嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

烏雞湯有助于補(bǔ)氣血，適合氣血不足的人群適量食用。氣血不足可能與營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度勞累、貧血、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期飲食不均衡可能導(dǎo)致氣血不足，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含鐵、蛋白質(zhì)的食物攝入。

2、過(guò)度勞累

身體過(guò)度消耗能量會(huì)加重氣血不足，需注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。

3、貧血

缺鐵性貧血是氣血不足的常見(jiàn)原因，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵藥物。

4、慢性疾病

消化系統(tǒng)疾病或慢性失血可能導(dǎo)致氣血不足，需治療原發(fā)病，可配合使用益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等中成藥。

日常可搭配紅棗、枸杞、山藥、桂圓等食材燉煮烏雞湯，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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