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綠色類蔬菜有什么營養(yǎng)價值?

患者:女,26歲 提問于2018-09-19 14:50

病情描述:
我平時特別喜歡吃綠色類蔬菜,經(jīng)常吃有什么營養(yǎng)價值?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大家都知道葉酸對孕婦胎兒的好處,綠色的蔬菜就含有非常豐富的葉酸,除此之外還有鈣用來強健骨骼。硒這種微量元素也是很豐富的。代表蔬菜有菠菜、蒿子稈、油麥菜等。
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