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哪些食物含鉀多?

患者:女,25歲 提問于2018-09-19 13:50

病情描述:
我最近有點缺鉀想補充一下,哪些食物含鉀多?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物都含有鉀元素。海藻類食物一般含鉀多,紫菜湯、拌海帶等是夏季宜選用的菜肴。蔬菜中的菠菜、莧菜、香菜、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆,以及豆制品含鉀較多,糧食中蕎麥面、玉米面、紅薯面含鉀較高,水果中香蕉含鉀尤為豐富。
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