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吃什么食物對于眼睛有好處?

患者:女,20歲 提問于2018-09-17 15:07

病情描述:
我有很多同學(xué)都近視戴眼鏡,吃什么食物對于眼睛有好處?
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
β-胡蘿卜素是維生素A的主要膳食來源,它沒有維生素A的毒性,所以多吃富含β-胡蘿卜素的蔬菜水果,如胡蘿卜、南瓜、紅薯和深綠色葉菜(空心菜、菠菜、西蘭花等)以及哈密瓜、枸杞子等對眼睛很有好處。
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