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女人需要多喝牛奶嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-12 14:13

病情描述:
最近媽媽每天都要讓我們多喝點(diǎn)牛奶,說可以讓自己更加美麗,女人需要多喝牛奶嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶不僅讓女人更健康而且更美麗。牛奶中的營養(yǎng)成分很豐富,除了我們所熟知的鈣以外,還含有磷、鐵、鋅、銅、脂肪、磷脂和蛋白質(zhì)等。人們把牛奶視為營養(yǎng)品很大程度上是因?yàn)榕D淌侨梭w鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),很容易被吸收。
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